Core Workouts

Starker Rücken - schöner Bauch
 
Von Tanja Krodel
Kombi-Workouts für Bauch und Rücken
Sprache: deutsch

2017, 128 Seiten
Art.Nr. 1779
 

Verfügbarkeit: Lieferbar

17,00 €
Inkl. 7% MwSt. zzgl. Versandkosten
 
Das Core-Training ist gerade in aller Munde und sorgt für eine gute Körperspannung. Dieses Buch deckt alle Bereiche eines gelungenen Core Trainings ab (Balance, Koordination, Kräftigung). Eine sehr effektive Übungsauswahl, die in drei unterschiedlichen Schwierigkeitslevels gegliedert ist. Der Körper wird durch die verschiedenen Haltungen auf allen Ebenen gefordert, sowohl mit als auch ohne Kleingeräte (Theraband, Pilatesball). Die Übungsbeschreibungen sind kurz und präzise und sie werden durch die schön aufbereiteten Bilder gut Verständlich vorgestellt. Ein gutes Inspirations- und Nachschlagwerk für alle, die mit Functional Training besser und fitter werden wollen! Da viele Übungen mit dem eigenen Körpergewicht arbeiten, lässt sich das Training ideal zu Hause, unterwegs oder zwischendurch (Express-Programm) umsetzen.

Passend dazu:

Schmerz-weg Faszien Training

Schmerz-weg Faszien Training

16,99 €
Inkl. 7% MwSt. zzgl. Versandkosten
Sling Training

Sling Training

20,00 €
Inkl. 7% MwSt. zzgl. Versandkosten
Peak Performance

Peak Performance

24,90 €
Inkl. 7% MwSt. zzgl. Versandkosten

weitere Ansichten ...